Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Magiczna szóstka Weidera
Modelowanie sylwetki i wyraźne zaznaczenie rozwiniętych mięśni to treningowy cel milionów kobiet oraz mężczyzn. Fitness pozwala zrealizować ten ambitny plan, a sposobów na to jest wiele. Jednym z nich jest stosowanie słynnej już aerobowej szóstki Weidera. To relatywnie prosty, a przy tym bardzo skut
Pilates, czyli spokój
Nie zawsze aktywność fizyczna i treningi muszą wiązać się z dużym wysiłkiem oraz intensywnością działań. Są ludzie, którym taki model nie odpowiada, dlatego szukają czegoś bardziej stonowanego i relaksującego. Doskonałą alternatywą staje się wówczas pilates, z którego coraz chętniej korzystają zarów
Dla kogo jest nordic walking?
Nordic walking to sport, który w ostatnich latach bije rekordy popularności. Okazuje się, że powszechnie uchodzi on za sport dla ludzi w odrobinę starszym wieku bowiem mówi się, że jest on o wiele prostszy i mniej forsujący niż bieganie, dlatego ludzie po pięćdziesiątce, sześćdziesiątce, a nawet po
Polecane artykuły
Jaki jest podział przemysłu?
Tradycje regionu Wielkopolski
Bieganie nocą dla kobiet i mężczyzn
